Bersepeda Gunung

Bagi yang sedang diet dan ingin mencari cemilan yang tidak berlebihan, Anda bisa mengkonsumsi cemilan sehat yang tidak membuat kelaparan saat jam makan tiba dan juga bisa menjaga kesehatan metabolisme tubuh Bersepeda gunung adalah olahraga yang sangat menyenangkan

Anda bisa berolahraga dan melihat pedesaan secara bersamaan. Jika Anda menikmati kegiatan di luar ruangan dan ingin berolahraga, Anda harus mendapatkan sepeda dan bersepeda gunung

Sepeda gunung secara teknis berbeda dari sepeda jalan dan BMX. Ban sepeda gunung biasanya adalah ban gemuk dengan knobbies yang membuatnya lebih mudah untuk naik gunung dan melintasi jalan yang kasar

Knobbies pada dasarnya mencengkeram batu lepas dan jalan kasar untuk melaju lebih cepat dibandingkan dengan ban sepeda jalan yang halus. Ban sepeda jalan dirancang khusus untuk berjalan lebih cepat di jalan yang mulus. Bingkai atau tubuh sepeda gunung juga lebih besar dan terkadang lebih berat daripada sepeda jalan

 Hal ini terutama disebabkan oleh semua tekanan yang didapat dari pengendara yang mengerahkan upaya untuk melaju lebih cepat di jalan yang kasar. Bagian bersepeda gunung tidak seberat bagian sepeda jalan meskipun beberapa frame dan komponen menjadi lebih ringan selama bertahun-tahun.

Ada banyak jenis sepeda gunung yang tersedia. Beberapa sangat mahal sementara yang lain murni fungsional. Harga rata-rata sepeda pengendara sepeda gunung profesional bisa sekitar $ 2.000 - $ 3.000. Ini adalah perkiraan harga yang sangat sederhana

Beberapa suku cadang setelah pasar berharga sekitar kisaran itu juga. Sepeda gunung biasanya memiliki peredam kejut atau suspensi untuk medan yang kasar. Guncangan biasanya ditemukan di ujung depan sepeda sementara ada guncangan lain yang terletak di dekat atau tepat di bawah pangkalan kursi. Preferensi pengendara menentukan apakah akan ada suspensi belakang atau depan pada sepedanya

Bersepeda gunung juga membantu membentuk kaki, tubuh bagian atas, dan bokong Anda. Tubuh bagian atas biasanya memberikan kontrol atas medan yang kasar sehingga membuat lengan dan bisep juga dapat digunakan

Jumlah kalori dan energi yang Anda bakar saat bersepeda gunung sangat bagus. Meskipun, cara Anda naik juga merupakan faktor seberapa banyak berat badan yang Anda turunkan dan seberapa langsingnya Anda. Beberapa pengendara motor hanya mengayuh medan kasar tanpa meningkatkan kecepatan dan daya tahan mereka

Bersepeda gunung adalah olahraga yang ideal untuk pria dan wanita. Ini mempromosikan latihan kardiovaskular yang bagus untuk hati kita dan menjaga tubuh asam selama Anda bersepeda setidaknya 2 hingga 3 kali seminggu